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Consultations et cours d'auto-soins
Mes sujets d'accompagnement
- Perte de poids holistique
- Beauté du visage
- Stress / anxiété
- Hypersensibilité
- Burn-out / surmenage
- Sommeil
- Troubles liés à la ménopause, aux cycles féminins, syndrôme prémenstruel
- Douleurs & troubles psychosomatiques
- Addictions, troubles du comportement alimentaire
Mon approche
Mes consultations et cours particuliers se réalisent en visio. Un accompagnement plus global peut y mêler des soins présentiels (soins somato-émotionnels).
L'objectif de la consultation somato-émotionnelle est de vous livrer ce que votre corps peut chercher à vous dire à travers vos inconforts esthétiques, vos maux physiques ou émotionnels. Je vous offre une lecture des causes possibles de ce qui vous dérange et je vous apprends à y répondre par vous même à travers les cours particuliers. En autonomie pour les petits désordres esthétiques, physiques, émotionnels, ou en accompagnement de vos professionnels de santé pour les plus grands inconforts (douleurs chroniques, pathologies, affection longue durée...).
Je vous enseigne les techniques d'auto-soins qui me sembleront les plus appropriées pour vous. Une séance est toujours sur-mesure. Je créé avec vous des routines de soins simples, efficaces et surtout adaptées à votre réalité d'investissement de temps et financier.
Mon expérience m'a prouvé que se dégager du temps et se prioriser est souvent le problème majeur. Si tel est le sujet, nous l'abordons en priorité afin de vous permettre de vous impliquer dans les changements nécessaires pour vous soutenir dans vos projets.
Mes consultations et cours d'auto-soins suffisent souvent à évoluer en autonomie à l'issue. On se retrouve à distance de votre pratique personnelle si vous en ressentez l'envie ou le besoin pour faire un point et faire évoluer vos apprentissages et routines d'auto-soin. Certains sujets nécessite un accompagnement de plus grande proximité. Nous en discutons en séance. Je vous invite à lire le détail des séances et d'un accompagnement avec moi ci-dessous.
Mes consultations ne dispensent en aucun cas de la nécessité d’un suivi médical. Les techniques que j'emploie et auxquelles je vous forme sont complémentaires. Je vous réoriente vers des professionnels de santé si nécessaire.
Les formats
Pour s'impliquer dans nos objectifs de bien-être, santé ou beauté il me semble nécessaire de comprendre d'où peuvent provenir nos déséquilibres. Nos désordres ne sont jamais liés à un "manque de chance". Ils sont liés à la rencontre de facteurs génétiques, environnementaux et émotionnels. Parfois, par méconnaissance ou inconsciemment nous passons à côté du plan émotionnel.
En consultation je vous partage mon interprétation de ce que votre corps peut chercher à vous dire à travers vos inconforts qui vous conduisent à moi. Ma lecture est basée sur la physiosystémie (étude des dysfonctionnements physiologiques) couplée aux lectures somato-émotionnelles (impact des émotions sur notre corps physique) et à une écoute particulière que j'ai développée avec le temps, la lecture psychique.
J'aborde donc vos maux et vos vécus. Je vous y conduis avec un profond respect et une grande bienveillance. Je m'adapte à ce que vous êtes en mesure d'exprimer par envie ou en fonction de ce qui est à la portée de votre conscient.
Au cours de la première séance, je vous partage les causes possibles de vos inconforts et des techniques d'auto-soins simples pour commencer à y répondre en autonomie. Un suivi sur-mesure pourra vous être proposé à l'issue si vous en avez l'envie, et toujours en lien avec vos professionnels de santé dans cette approche qui se veut exclusivement complémentaire à la médecine allopathique.
En consultation je vous partage mon interprétation de ce que votre corps peut chercher à vous dire à travers vos inconforts qui vous conduisent à moi. Ma lecture est basée sur la physiosystémie (étude des dysfonctionnements physiologiques) couplée aux lectures somato-émotionnelles (impact des émotions sur notre corps physique) et à une écoute particulière que j'ai développée avec le temps, la lecture psychique.
J'aborde donc vos maux et vos vécus. Je vous y conduis avec un profond respect et une grande bienveillance. Je m'adapte à ce que vous êtes en mesure d'exprimer par envie ou en fonction de ce qui est à la portée de votre conscient.
Au cours de la première séance, je vous partage les causes possibles de vos inconforts et des techniques d'auto-soins simples pour commencer à y répondre en autonomie. Un suivi sur-mesure pourra vous être proposé à l'issue si vous en avez l'envie, et toujours en lien avec vos professionnels de santé dans cette approche qui se veut exclusivement complémentaire à la médecine allopathique.
Vous souffrez d'une problématique de manière chronique ou récurrente et vous avez déjà expérimenté plusieurs approches pour y remédier sans succès. Il me semble essentiel de nous arrêter le temps d'un bilan approfondi sur toute l'histoire qui vous relie à votre problématique. Nous revenons sur l'origine et les différentes manifestations de vos maux au cours de votre vie. Nous réalisons une anamnèse approfondie pour tenter de comprendre les dénominateurs communs liées aux "poussées" de vos troubles. Ce bilan est basé sur l'écoute et l'interprétation somato-émotionnelle de vos mots couplée à ma lecture psychique. À l'issue de la séance je vous partage 2/3 auto-soins simples pour soutenir ce que votre corps révèle comme besoins et si vous en ressentez l'envie ou le besoin, je vous propose un accompagnement selon un format à déterminer ensemble pour vous soutenir de manière holistique dans votre objectif.
Je vous apprends à prendre soin de vous pour servir vos attentes esthétiques ou pour résoudre des inconforts, troubles et douleurs physiques. Vous devenez ainsi acteur dans le soutien des fonctions essentielles d'auto-épuration et de régénération de l'organisme.
Je vous transmets les bases de l'auto-drainage, des gestes simples permettant de mobiliser vos tissus pour favoriser l'évacuation de vos "déchets".
J'y associe des pratiques issues des réflexologies telles que l'acupression, le dien chan, ou le chi nei tsang afin d'activer vos processus innés d'auto-guérison et réparation du corps. Enfin je vous conduis à reconnaître et à libérer vos mémoires somato-émotionnelles en lien avec vos objectifs par les auto-soins somatiques.
À l'issue de la séance, je vous propose une routine sur-mesure pour servir efficacement vos objectifs. Vos mains suffisent amplement mais si vous en avez l'envie je vous enseigne et recommande des outils (madérothérapie, brosses, gua-sha...) et des huiles pour servir votre pratique à la maison.
Au-delà des pratiques manuelles je vous recommande certaines adaptations, mesures d'hygiène, et autres techniques d'auto-soins pour accompagner la régulation de certaines fonctions essentielles comme votre sommeil, transit, système nerveux...
Je vous transmets les bases de l'auto-drainage, des gestes simples permettant de mobiliser vos tissus pour favoriser l'évacuation de vos "déchets".
J'y associe des pratiques issues des réflexologies telles que l'acupression, le dien chan, ou le chi nei tsang afin d'activer vos processus innés d'auto-guérison et réparation du corps. Enfin je vous conduis à reconnaître et à libérer vos mémoires somato-émotionnelles en lien avec vos objectifs par les auto-soins somatiques.
À l'issue de la séance, je vous propose une routine sur-mesure pour servir efficacement vos objectifs. Vos mains suffisent amplement mais si vous en avez l'envie je vous enseigne et recommande des outils (madérothérapie, brosses, gua-sha...) et des huiles pour servir votre pratique à la maison.
Au-delà des pratiques manuelles je vous recommande certaines adaptations, mesures d'hygiène, et autres techniques d'auto-soins pour accompagner la régulation de certaines fonctions essentielles comme votre sommeil, transit, système nerveux...
Le Yoga du visage, la réflexologie faciale, les auto-massages, l'acupression, l'emploi des outils de beauté (gua-sha, roller, ridoki...) sont autant de pratiques formidables pour soutenir la beauté de notre visage à travers le temps naturellement.
Mon expérience m'a prouvé que rares étaient les personnes qui arrivaient à maintenir la régularité nécessaire pour en percevoir les bénéfices durablement. À mon sens, il est essentiel de comprendre et d'agir sur les raisons profondes qui "marquent" et crispent notre visage dans le temps.
Mes cours particuliers comprennent une lecture de ce que votre visage nous transmet comme informations selon les sagesses ancestrales (médecine traditionnelle chinoise et réflexologie vietnamienne Dien Chan) et selon les lectures somato-émotionnelles. Le visage est précisément le reflet de nos émotions. Certaines d'elles sont inconscientes. Les reconnaître et les libérer est essentiel pour des résultats profonds et durables.
Je vous enseigne à l'issue de ces révélations les techniques que j'estime nécessaires et vous propose de les intégrer dans votre quotidien à travers une routine sur-mesure simple et adaptée à votre réalité de temps. Vos mains associées à vos cosmétiques suffisent amplement. Si vous en avez l'envie je vous recommande et vous forme aux outils de beauté et aux cosmétiques qui me semblent les plus appropriés pour servir votre pratique à la maison. Apprenez à en faire parfois moins mais mieux ciblé. Quelques minutes bien employées chaque jour à ralentir efficacement les effets du temps et à vous conduire à votre plein potentiel de beauté !
Mon expérience m'a prouvé que rares étaient les personnes qui arrivaient à maintenir la régularité nécessaire pour en percevoir les bénéfices durablement. À mon sens, il est essentiel de comprendre et d'agir sur les raisons profondes qui "marquent" et crispent notre visage dans le temps.
Mes cours particuliers comprennent une lecture de ce que votre visage nous transmet comme informations selon les sagesses ancestrales (médecine traditionnelle chinoise et réflexologie vietnamienne Dien Chan) et selon les lectures somato-émotionnelles. Le visage est précisément le reflet de nos émotions. Certaines d'elles sont inconscientes. Les reconnaître et les libérer est essentiel pour des résultats profonds et durables.
Je vous enseigne à l'issue de ces révélations les techniques que j'estime nécessaires et vous propose de les intégrer dans votre quotidien à travers une routine sur-mesure simple et adaptée à votre réalité de temps. Vos mains associées à vos cosmétiques suffisent amplement. Si vous en avez l'envie je vous recommande et vous forme aux outils de beauté et aux cosmétiques qui me semblent les plus appropriés pour servir votre pratique à la maison. Apprenez à en faire parfois moins mais mieux ciblé. Quelques minutes bien employées chaque jour à ralentir efficacement les effets du temps et à vous conduire à votre plein potentiel de beauté !
Les cours collectifs ont pour objectif de vous offrir un temps d’écoute privilégié à votre corps. Progressivement vous allez apprendre et comprendre son langage. Régulièrement « consulté », c’est-à-dire écouté et considéré par vos soins, il vous permettra de reconnaître vos besoins souvent inconscients. Votre corps répondra alors naturellement à vos attentes esthétiques, physiques, et de bien-être général.
Je vous conduis dans cette écoute en douceur, et quel que soit votre « niveau » de débutant à expert en la matière, nous avons tous un intérêt à bloquer un temps dédié à l’agenda. Chaque semaine nous découvrons et pratiquons des auto-soins « généralistes » qui répondent à des besoins universels de soutien de notre santé, beauté et bien-être au naturel. Ils sont chaque semaine adaptés à la saison, à la conjoncture, à vos besoins exprimés dans mes accompagnements ou sur les réseaux !
Je vous conduis dans cette écoute en douceur, et quel que soit votre « niveau » de débutant à expert en la matière, nous avons tous un intérêt à bloquer un temps dédié à l’agenda. Chaque semaine nous découvrons et pratiquons des auto-soins « généralistes » qui répondent à des besoins universels de soutien de notre santé, beauté et bien-être au naturel. Ils sont chaque semaine adaptés à la saison, à la conjoncture, à vos besoins exprimés dans mes accompagnements ou sur les réseaux !
J'accompagne certaines personnes en suivi de grande proximité. Particuliers ou professionnels que je forme. Lorsque vous envisagez ce format c'est que l'on s'est "choisit". Nous envisageons ce type d'accompagnement après de premiers rdv traditionnels.
Quand vous manifestez ce choix de suivi auprès de moi vous avez souvent expérimenté beaucoup de choses mais votre problématique revient de manière chronique et vous entrave profondément. Vous avez compris à mon contact que la résolution profonde de ce problème passera par son observation sous toutes ses coutures, de manière holistique.
Lorsque nous démarrons un accompagnement, je réalise un bilan approfondi de l'histoire qui vous lie à votre problématique. Je crée pour vous un parcours de soins et d'auto-soins dédiés, entièrement personnalisés. Pendant un temps donné je vous aide à vous positionner comme votre priorité absolue. Je vous conduis alors en douceur là où c'est souvent inconfortable mais nécessaire de se rendre.
Je vous offre le suivi et le soutien nécessaire, toujours en collaboration avec les professionnels de santé nécessaires pour évoluer en parfaite sécurité. Je vous partage au cours de ce voyage toutes les techniques et les outils d'auto-soins et d'ancrage de vos avancées, supports matériels personnalisés de méditations, visualisations guidées, de travail personnel inter séances. Je vous proposerai une immersion auprès de moi pour la réalisation de soins présentiels, intégrer vos routines, vivre l'auto-soin pour mieux les intégrer et les maintenir à la maison en autonomie.
Ce format d'accompagnement n'est pas adapté à tous. Et il y a aussi un juste timing. Je ne parle pas du moment parfait où vous pourrez ne penser qu'à vous car il n'existe pas ! Le sur-mesure c'est s'adapter à tout moment à la réalité de la vie. D'autres facteurs deviennent toujours prioritaires en cours de route et viennent perturber votre investissement, le travail, la famille, la santé... Je vous aide à jongler et à adapter l'accompagnement à votre réalité tout en servant votre objectif déposé auprès de moi. Le juste timing est celui qui devient évident pour vous, sous ce format, avec moi !
Quand vous manifestez ce choix de suivi auprès de moi vous avez souvent expérimenté beaucoup de choses mais votre problématique revient de manière chronique et vous entrave profondément. Vous avez compris à mon contact que la résolution profonde de ce problème passera par son observation sous toutes ses coutures, de manière holistique.
Lorsque nous démarrons un accompagnement, je réalise un bilan approfondi de l'histoire qui vous lie à votre problématique. Je crée pour vous un parcours de soins et d'auto-soins dédiés, entièrement personnalisés. Pendant un temps donné je vous aide à vous positionner comme votre priorité absolue. Je vous conduis alors en douceur là où c'est souvent inconfortable mais nécessaire de se rendre.
Je vous offre le suivi et le soutien nécessaire, toujours en collaboration avec les professionnels de santé nécessaires pour évoluer en parfaite sécurité. Je vous partage au cours de ce voyage toutes les techniques et les outils d'auto-soins et d'ancrage de vos avancées, supports matériels personnalisés de méditations, visualisations guidées, de travail personnel inter séances. Je vous proposerai une immersion auprès de moi pour la réalisation de soins présentiels, intégrer vos routines, vivre l'auto-soin pour mieux les intégrer et les maintenir à la maison en autonomie.
Ce format d'accompagnement n'est pas adapté à tous. Et il y a aussi un juste timing. Je ne parle pas du moment parfait où vous pourrez ne penser qu'à vous car il n'existe pas ! Le sur-mesure c'est s'adapter à tout moment à la réalité de la vie. D'autres facteurs deviennent toujours prioritaires en cours de route et viennent perturber votre investissement, le travail, la famille, la santé... Je vous aide à jongler et à adapter l'accompagnement à votre réalité tout en servant votre objectif déposé auprès de moi. Le juste timing est celui qui devient évident pour vous, sous ce format, avec moi !
Si vous avez des questions, je vous propose d'y répondre au cours d'un échange téléphonique planifié. Je vous invite à prendre rdv à mon agenda si vous en ressentez le besoin. Sans engagement, je réponds simplement à vos interrogations et vous oriente au besoin.
J'aime les vrais contacts, je tiens à rester disponible sur des créneaux choisis à cet effet. Par contre ne m'en voulez pas, 15min passent très vite. Je vous remercie de préparer cet échange, je nous efforcerai de tenir ce timing ! Merci pour votre compréhension pour me permettre de maintenir ce format disponible !
J'aime les vrais contacts, je tiens à rester disponible sur des créneaux choisis à cet effet. Par contre ne m'en voulez pas, 15min passent très vite. Je vous remercie de préparer cet échange, je nous efforcerai de tenir ce timing ! Merci pour votre compréhension pour me permettre de maintenir ce format disponible !
